训练馆的灯刚灭，孙铭徽拎着两个鼓鼓囊囊的黑色袋子走出大门，肩上还搭着湿透的毛巾。袋子沉得他走路都微微前倾，塑料提手勒进掌心，里面全是桶装蛋白粉——不是一桶两桶，是整箱整箱拆开后重新分装的量。
电梯里碰见邻居，对方盯着他手里的“战利品”愣了三秒：“又进货啊？你这外卖生意都做到小区内部了？”孙铭徽没解释，只笑了笑，汗味混着淡淡的乳清蛋白香飘在狭小空间里。其实那哪是外卖原料，是他接下来一周的口粮：每天五顿，每顿30克蛋白粉兑水，雷打不动。
回到家，冰箱门一开，冷气裹着整齐码放的鸡胸肉扑面而来。真空包装一块挨一块，像图书馆里的精装书，连层架缝隙都被塞满。旁边冷冻格里还有切好的西兰花和糙米团，标签上写着日期和克数。厨房台面上，电子秤还没收，旁边散落着几粒燕麦——刚刚称完早餐的残留。
普通人练完吃顿烧烤都算犒劳自己，他倒好，回家第一件事是冲蛋白、蒸鸡胸、掐表计时。手机闹钟每隔两小时响一次，提醒他该吃下一顿“燃料”。有次朋友来串门，翻他冰箱想找瓶饮料，结果只摸出一瓶零卡电解质水，当场笑出声：“你这不像职业球员家，像营养实验室。”
其实也不难理解。CBA赛季密集，对抗强度拉满，肌肉恢复窗口就那么几个小时。他不敢赌，也不能赌。别人靠天赋吃饭，他靠的是把每一克蛋白质都算进日程表里的偏执。凌晨四点发过训练视频，镜头扫过厨房，灶上小锅正咕嘟煮着无油鸡胸，背景音是他边拉伸边回教练消息。
邻居后来不再问外卖的事了，但偶尔会在楼道闻到一股淡淡的柠檬草味——那是他给鸡胸肉去腥用的腌料。有人调侃：“你家冰箱是不是连空气都按卡路里收费？”他耸耸肩：“习惯了。”可谁都知道，这种“习惯”背后，是日复一日把身体当成精密仪器来养护的狠劲。
现在路过他家门口，还能看见门口堆着空蛋白粉桶，压扁叠好准备扔。物业大叔摇头：“这小伙子，吃肉不吃皮，喝粉不加糖，活得比我们养生茶还干净。”只是没人问过，这样活着累不累？他自己大概也说不清——毕竟当自律成了呼吸，也就没人觉得喘气是种负担了。
话说回来mk体育，你见过哪个球星家里冰箱比超市冷藏柜还规整？
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